Планируем беременность
Вы решили стать родителями? Прекрасно! Мы подскажем, как планировать беременность, дабы избежать малейших осложнений и выносить прекрасного и здорового малыша.
Специалисты считают: прежде всего, нужно пройти медицинское обследование, чтобы оценить состояние здоровья будущих родителей. Пройти его желательно за три – четыре месяца до беременности.
Следует проконсультироваться у терапевта, он даст направление на общие анализы: крови и мочи. Возможно, при наличии хронических заболеваний вам придется пройти и более узких специалистов. Лишние химические препараты и осложнения во время беременности не нужны, лучше все проблемы решить до зачатия.
Следующий шаг – консультация гинеколога. Будущую маму врач отправит на УЗИ органов малого таза и возьмет у нее мазок. Супругам придется сдать анализ на наличие инфекций передающихся половым путем. Если вы не торопились с беременностью и первенца планируете уже после 35, вам обязательно надо посетить врача-генетика.
У многих женщин во время беременности возникают проблемы с зубами из-за недостатка кальция в организме. Будущей маме следует обязательно посетить врача-стоматолога ну или в другой источник информации.
Дальше вы серьезно готовитесь к зачатию ребенка. Соблюдаете режим дня, хорошо высыпайтесь и избегайте чрезмерных нагрузок. Употребляете в пищу достаточное количество витаминов и микроэлементов. Питание будущих родителей должно быть сбалансированным и разнообразным.
Нужно категорически исключить вредные привычки: курение и алкоголь. Даже безобидные на первый взгляд слабоалкогольные напитки: пиво, коктейли, шейк, шампанское лучше не употреблять.
Положительные эмоции и оптимизм – вот те чувства, которые важны в этот период. Совершайте совместные прогулки по паркам и скверам, походы выходного дня, посещайте бассейн или спортивные площадки!
Если ваша работа связана с компьютером обязательно каждый час делайте 10-15 минутные перерывы. Во время перерыва пройдите по офису, отвлекитесь от работы, по возможности поболтайте с коллегами или просто посмотрите в окно.
Вот и наступил самый ответственный период – период зачатия. Пара должна высчитать благоприятные дни для зачатия и заниматься сексом в этот период ежедневно.
Чтобы увеличить шансы зачатия пару дней до благоприятных дней лучше воздержаться от сексуальных отношений, а в ответственный день устроить романтический ужин, создать приятную атмосферу близости и любви.
