• Главная
  • Карта сайта
Ты само совершенство!
  • Главная
  • Карта сайта
  • Красавица
    • Выбор стиля
    • Косметика
    • Макияж
    • Маникюр
    • Мода
    • Украшения
    • Спорт
  • Любимая
    • Отношения
    • Подарки любимому
    • Свадьба
  • Мама
    • Здоровье
    • Досуг
    • Безопастность семьи
    • Беременность
    • Ребенок
    • Образование
    • Отдых
  • Хозяйка
    • Кухонное оборудование
    • Домашний уют
    • Идем в гости
    • Питомец
    • Покупка
    • Одежда
    • Питание
    • Советы
    • Уборка
    • Блюдо к столу
    • Напитки
    • Планируем праздник
    • После банкета
    • Принимаем гостей
    • Приправы к блюдам
    • Салаты
    • Сладости
    • Шведский стол
RSS
  • Рубрики

    • Без рубрики (21)
    • Выбор стиля (5)
    • Красавица (456)
      • Досуг (58)
      • Здоровье (177)
      • Косметика (43)
      • Макияж (15)
      • Маникюр (11)
      • Мода (99)
      • Одежда (37)
    • Кухонное оборудование (21)
    • Любимая (101)
      • Отношения (25)
      • Подарки любимому (29)
      • Свадьба (34)
      • Украшения (11)
    • Мама (149)
      • Безопастность семьи (20)
      • Беременность (11)
      • Домашний уют (96)
      • Идем в гости (4)
      • Образование (15)
    • Отдых (57)
    • Питомец (13)
    • Покупка (30)
    • Ребенок (145)
      • Одежда (58)
      • Питание (7)
      • Развлечения (40)
    • Советы (226)
    • Спорт (11)
    • Уборка (3)
    • Хозяйка (144)
      • Блюдо к столу (56)
      • Напитки (7)
      • Планируем праздник (30)
      • После банкета (4)
      • Принимаем гостей (20)
      • Приправы к блюдам (4)
      • Салаты (6)
      • Сладости (8)
      • Шведский стол (4)
  • Свежие записи

    • Рестораны с уникальными кухнями в Киеве – где искать?
    • Как выбрать правильную обувь для ребенка?
    • Выбираем средство от молочницы
    • Виды хирургического оборудования
    • Лечение молочницы препаратом
    • Как быстро и надежно оформить визу
    • Настоящая итальянская пицца
    • Дела сердечные: как уберечься от сердечно-сосудистых заболеваний
    • Выбор виртуальных онлайн игр Вулкан Неон
    • Где выбрать и купить детские игрушки?
  • Поиск от Google

    Google
    Пользовательский поиск
  • Календарь

    Январь 2021
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Дек    
     123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    25262728293031
  • Свежие записи

    • Рестораны с уникальными кухнями в Киеве – где искать?
    • Как выбрать правильную обувь для ребенка?
    • Выбираем средство от молочницы
    • Виды хирургического оборудования
    • Лечение молочницы препаратом
    • Как быстро и надежно оформить визу
    • Настоящая итальянская пицца
    • Дела сердечные: как уберечься от сердечно-сосудистых заболеваний
    • Выбор виртуальных онлайн игр Вулкан Неон
    • Где выбрать и купить детские игрушки?

Методы быстрого похудения

Декабрь 27th, 2012, Testox.ru

Методы быстрого похудения_Pohudet_bistroВ жизни любой женщины иногда возникают такие моменты, когда просто необходимо быстро сбросить пару килограммов перед каким-либо событием.

Одна из самых важных составляющих быстрого похудения — это диета. Иногда для того чтобы максимально быстро похудеть некоторые отказываются от еды полностью, но на самом деле не стоит этого делать. Хотя во время голодания почти каждый человек худеет очень быстро — это не самый лучший способ, вы просто можете нанести вред своему организму. Не стоит сразу убирать в кладовку набор кастрюль из нержавеющей стали — он вам еще пригодится.

Но если вы всё же решили резко ограничить себя в еде, следует научиться правильно выходить из голодовок. Поголодать пару дней, а потом отправится на Методы быстрого похудения_Pohudet_bistro1праздник и есть всё, что захочется, увы, не получится, так как желудок после нескольких дней без еды просто откажется её переваривать. Лучше всего посидеть на грамотной и сбалансированной диете. Вот несколько примеров таких «быстрых» диет:

Диета № 1. Вы должны в течение трёх дней  есть исключительно отварную курятину. При этом порции должны быть маленькими, съедать нужно не больше шестисот грамм мяса в день. Лучше всего есть часто и маленькими порциями.

Диета № 2. На протяжении трёх дней можно есть только отварной рис, также можно пить томатный сок. Соль и сахар добавлять в кашу запрещено. Суть этого рациона в том, что вареный рис без добавления сахара и соли не очень приятен на вкус, но очень калориен. Так что, даже при большом аппетите вы не сможете съесть большой объем этого блюда.

Диета № 3. Такая диета идеально подойдёт только для людей с крепким желудком. Её продолжительность составляет четыре дня. Утром нужно выпивать стакан воды с добавлением пяти капель лимонного сока и столовой ложки мёда. Выпив эту смесь и подождав пятнадцать минут, можно Методы быстрого похудения_Pohudet_bistro2пить фруктовый чай или кофе, но они не должны быть с сахаром. Обедать нужно отварным мясом с овощами. Блюда должны быть без соли и масла, любимая  чугунная сковорода пусть пока отдохнет. Вес порции не должен превышать пятисот грамм.

На ужин нужно отваривать в течение двадцати минут капусту. Вот только есть её не надо — следует выпить ту воду, в которой капуста варилась. Не надо наливать много воды — налейте так, чтобы она немного закрывала капусту. Если очень мучает голод, разрешено выпить обезжиренный кефир (один стакан). Хоть диета и тяжелая, зато у неё замечательный эффект. За четыре дня вполне реально скинуть около пяти килограмм.

Для того чтобы усилить эффект от диеты необходимо давать нагрузку на мышцы, заставлять их активно работать. Подойдёт даже обыкновенная зарядка — один раз в день. Если на вашем теле есть какие-то определенные проблемные участки, то во время диеты нелишним будет их периодически массировать. Массаж вызывает более активный прилив крови к этим участкам, что способствует более быстрому сгоранию жира на них.

Ты само совершенство!

Размещено в Здоровье, Метки: Очистка организма
« Как выбрать женское нижнее белье
Агат – таинственный незнакомец »

Оставить комментарий

Нажмите, чтобы отменить ответ.

    • Реклама Google

    • Свежие комментарии

      • рая к записи Как выбрать красивые женские сережки бижутерию
      • Daria к записи Трикотажные платья
      • Елена к записи Выбор салона красоты
      • msvcp100.dll к записи Как выбрать качественную одежду
      • msvcr100.dll redistributable download к записи Как выбрать качественную одежду
      • вера к записи Торические мягкие контактные линзы
      • КАринка к записи Как выбрать одежду
      • Марина к записи Как выбрать одежду
      • Фрося к записи Как проверить мужа на верность
      • Канапе к записи Как приготовить пиццу
Copyright © 2011 Ты само совершенство!. All rights reserved.