• Главная
  • Карта сайта
Ты само совершенство!
  • Главная
  • Карта сайта
  • Красавица
    • Выбор стиля
    • Косметика
    • Макияж
    • Маникюр
    • Мода
    • Украшения
    • Спорт
  • Любимая
    • Отношения
    • Подарки любимому
    • Свадьба
  • Мама
    • Здоровье
    • Досуг
    • Безопастность семьи
    • Беременность
    • Ребенок
    • Образование
    • Отдых
  • Хозяйка
    • Кухонное оборудование
    • Домашний уют
    • Идем в гости
    • Питомец
    • Покупка
    • Одежда
    • Питание
    • Советы
    • Уборка
    • Блюдо к столу
    • Напитки
    • Планируем праздник
    • После банкета
    • Принимаем гостей
    • Приправы к блюдам
    • Салаты
    • Сладости
    • Шведский стол
RSS
  • Рубрики

    • Без рубрики (21)
    • Выбор стиля (5)
    • Красавица (456)
      • Досуг (58)
      • Здоровье (177)
      • Косметика (43)
      • Макияж (15)
      • Маникюр (11)
      • Мода (99)
      • Одежда (37)
    • Кухонное оборудование (21)
    • Любимая (101)
      • Отношения (25)
      • Подарки любимому (29)
      • Свадьба (34)
      • Украшения (11)
    • Мама (149)
      • Безопастность семьи (20)
      • Беременность (11)
      • Домашний уют (96)
      • Идем в гости (4)
      • Образование (15)
    • Отдых (57)
    • Питомец (13)
    • Покупка (30)
    • Ребенок (145)
      • Одежда (58)
      • Питание (7)
      • Развлечения (40)
    • Советы (226)
    • Спорт (11)
    • Уборка (3)
    • Хозяйка (144)
      • Блюдо к столу (56)
      • Напитки (7)
      • Планируем праздник (30)
      • После банкета (4)
      • Принимаем гостей (20)
      • Приправы к блюдам (4)
      • Салаты (6)
      • Сладости (8)
      • Шведский стол (4)
  • Свежие записи

    • Рестораны с уникальными кухнями в Киеве – где искать?
    • Как выбрать правильную обувь для ребенка?
    • Выбираем средство от молочницы
    • Виды хирургического оборудования
    • Лечение молочницы препаратом
    • Как быстро и надежно оформить визу
    • Настоящая итальянская пицца
    • Дела сердечные: как уберечься от сердечно-сосудистых заболеваний
    • Выбор виртуальных онлайн игр Вулкан Неон
    • Где выбрать и купить детские игрушки?
  • Поиск от Google

    Google
    Пользовательский поиск
  • Календарь

    Март 2021
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Дек    
    1234567
    891011121314
    15161718192021
    22232425262728
    293031  
  • Свежие записи

    • Рестораны с уникальными кухнями в Киеве – где искать?
    • Как выбрать правильную обувь для ребенка?
    • Выбираем средство от молочницы
    • Виды хирургического оборудования
    • Лечение молочницы препаратом
    • Как быстро и надежно оформить визу
    • Настоящая итальянская пицца
    • Дела сердечные: как уберечься от сердечно-сосудистых заболеваний
    • Выбор виртуальных онлайн игр Вулкан Неон
    • Где выбрать и купить детские игрушки?

Массаж: типы и польза. Приемы массажа

Апрель 19th, 2013, Testox.ru

типы-массажа_tipy-massazha
Не любить массаж не возможно. Невозможно представить еженедельные походы к массажисту, так как это забирает множество времени и денег. Хотим рассмотреть какая польза массажа, какие самые популярные приемы типа массажа.
Польза массажа
Прежде всего, массаж — довольно приятнейшая процедура, которая может помочь расслабиться, убирает ненужные мысли и волнения хоть и на некоторое время. Вместе с расслаблением, массаж оживляет и придаёт сил, убирает плохое настроения и неприятности.
В каждого человека, на коже имеется очень много нервных окончаний. Потому мягкие прикосновения отправляют в наш мозг сигналы, что вызывают выделение эндорфина, гормона счастья. Поэтому сделав массаж мы становимся спокойными, и счастливыми.
Также массаж убирает боль в мышцах и суставах. После массажа дышаться спокойнее, улучшается кровообращение. Что влечёт за собой много плюсов. После массажа расширяются капилляры и сосуды, в свою очередь, в организм поступает больше кислорода, дыхание делается глубоким, и это подымает обмен веществ. Хорошее кровообращение, гарантия дефицита головных болей и хорошего пищеварения.
При массаже понижается артериальное давление.

типы-массажа_tipy-massazha2
Мышцам нашим постоянно нужно быть в тонусе, и массаж, вызывает то уменьшения, расслабление мышц, что провоцирует их растяжение, и вследствие доводит к увеличению эластичности, гибкости и упругости. Людям, которое через проблемы со здоровьем много не двигались, более важен массаж. Регулярно делая массаж, очень хорошо укрепляет мышцы. При бессонницы тоже помогает массаж.
Типы массажа

1. Массаж глубоких тканей
Этот тип массажа заключается во влиянии на особенно глубокие слои мышечной ткани. Этот массаж призван вызвать более большое мышечное ослабление.
2. Лечебный массаж
Этот массаж использует терапевты для оживления мягких тканей, которые травмированы, это мышцы, связки или сухожилья. Также он снимает хронические боли в суставах, обще болевые ощущения. Больше всего распространённые приемы воздействия на курковые области, все растяжение, большое поперечное трение.
3. Курковая терапия
Он заключается в точном надавливании на болезненные точки, раздраженные участки мышц с целью, чтобы лишить человека болевых ощущений и спазмов.
4. Расслабляющий массаж
Этот вид наиболее приятный по ощутимости типа массажа, вызывает более высокое мышечное расслабление, улучшает кровоток и снимает умственную физическую напряжённость.
5. Шведский массаж

типы-массажа_tipy-massazha3
Сочетает в себе поочерёдные пассивные и активные оживления суставов, размятие и трение верхних слоев мышц.
6. Спортивный массаж
Спортивный массаж, практически неотъемлемая часть тренировок в любой спортивной отрасли.
7. Рефлексология
Привычно рефлексология, это направленность на преимущества гармонии и равновесия нашего организма.
8. Ароматерапевтический массаж
Включает в себя применения лечебных, эфирных масел в комбинации с определенными приемами массажа.
9. Восточный массаж
Этот тип массажа представляется пальцевым типом, похожим на акупунктуру. Особенное сосредоточенность придаётся определенным точкам, что устроены по периметру энергетических каналов.
10. Массаж для беременных
Массаж полезен для мамы и плода, потому что он развивает кровообращение организма мамы, что обозначает питание ребёнка. Замечательный обмен веществ важный для гармоничного развития малыша.
Приемы массажа

типы-массажа_tipy-massazha4
¨ Поглаживания. Происходят расслабленною кистью с закрывшими пальцами. Движения в любое направления — по часовой стрелке, поперечно, продольно.
Растирания. Растирания, это активные и сильные поглаживания, для которого нужны больше силы.
¨ Вибрация. Возможно, проводить быстрые оживления краями ладоней, будто бы рубить что-то. Или просто похлопывать фалангами пальцев, или ладонями, сложенными наподобие лодочки.
¨ Разминания. 1. Охват маленькой частицы обеими руками. 2. захватывая кожу, так как вроде хотите ущипнуть человека. 3. Перемещения вдоль спины, взявши новые участки кожи, и появилась волна.
¨ Движения. Зачастую человек может вмешиваться исполнять эти движения, когда задеваются больные участки, хотя особенно эти участки требуют особого внимания массажиста.
Используйте массажные масла, это ограничивает трение кожи и рук, что даёт положительные воздействия на нервную систему и вообщим самочувствие человека. Делайте хотя бы массаж на дому спб, он придёт в помощь для расширения капилляров и сосуд, что обозначает, наш организм будет больше иметь кислорода.

Ты само совершенство!

Размещено в Здоровье, Метки: Здоровье
« Пластическая операция носа (ринопластика)
Как организовать свадьбу своей мечты »

Оставить комментарий

Нажмите, чтобы отменить ответ.

    • Реклама Google

    • Свежие комментарии

      • рая к записи Как выбрать красивые женские сережки бижутерию
      • Daria к записи Трикотажные платья
      • Елена к записи Выбор салона красоты
      • msvcp100.dll к записи Как выбрать качественную одежду
      • msvcr100.dll redistributable download к записи Как выбрать качественную одежду
      • вера к записи Торические мягкие контактные линзы
      • КАринка к записи Как выбрать одежду
      • Марина к записи Как выбрать одежду
      • Фрося к записи Как проверить мужа на верность
      • Канапе к записи Как приготовить пиццу
Copyright © 2011 Ты само совершенство!. All rights reserved.