Как повысить иммунитет
Повышение иммунитета является несложным делом. Иммунитет укрепить и повысить в короткий срок помогут простейшие способы. За иммунитет в организме человека отвечает иммунная система. Борьба с различными заболеваниями порой приводит к ее ослаблению.
Каждый старается быть здоровым. Поэтому ослабленный иммунитет постоянно нужно повышать, укреплять и поддерживать. Согласно медицине иммунитет бывает специфический — полученный по наследству и неспецифический – выработанный самими.
Наиболее эффективной поддержкой и природной защитой иммунной системы от повреждающих факторов является трансфер фактор, выполняющий три основные функции – успокоение иммунной перевозбужденной системы, стимулирование иммунитета, своеобразный носитель памяти иммунной системы. Он абсолютно безвреден и безопасен.
Существует много, доступных, простых и дешевых средств для повышения иммунитета:
— закаливание.
Постепенное закаливание (сначала обливание ног с колен, затем продолжить от пояса и в самом конце обливание или принятие полностью прохладного душа), принятие душа контрастного (начиная с комфортной воды и постепенно воду в течение 10-14 дней снижая) подойдет для повышения иммунитета.
Для укрепления иммунитета ребенку лучше начать процедуру с растирания ножек докрасна намоченным в прохладной воде полотенцем, затем необходимо на ноги ребенка надеть теплые носки;
— прогулки уличные на свежем воздухе.
Ежедневное активное движение на улице, занятие спортом, танцами, фитнесомне только иммуннуюсистему укрепит, но будет способствовать тому, чтобы быть стройным и здоровым;
— правильное питание.
Употребление полезной, натуральной пищи, богатой антиоксидантами и витаминами (мясо, овощи, фрукты, мед, кисломолочные продукты, чеснок, репчатый лук, помидоры, яблоки, инжир, бананы, грецкий орех) способствует повышению и укреплению иммунитета;
— регулярное очищение организма от шлаков. За полчаса до еды питье по утрам немного подсоленной воды (берут на литр воды 1 ч. л. соли) служит не только для повышения иммунитета, но и поддерживает состояние фигуры быть стройной;
— содовые или соленые ванны. Это отличный способ сбрасывания веса и укрепления иммунной системы.
Для мощнейшей поддержки иммунной системя служит трансфер фактор эдванс. Он является универсальнымиммунокорректором природного происхождения.
Для восстановления иммунитета и поддержания нормального состояния иммунной системы при иммунодефицитных состояниях применяются иммуномодуляторы – синтетические и природные вещества.
Способствуют укреплению и повышению иммунитета настойки и сиропы шиповника, элеутерококка, женьшеня. Их следует пить каплями. Любовь и смех, любимое занятие способствует также укреплению и повышению иммунитета. Поэтому смотреть на мир нужно с улыбкой и тогда ничто не помешает быть здоровым и сильным во всем. Об этом факте гласит наука.
