• Главная
  • Карта сайта
Ты само совершенство!
  • Главная
  • Карта сайта
  • Красавица
    • Выбор стиля
    • Косметика
    • Макияж
    • Маникюр
    • Мода
    • Украшения
    • Спорт
  • Любимая
    • Отношения
    • Подарки любимому
    • Свадьба
  • Мама
    • Здоровье
    • Досуг
    • Безопастность семьи
    • Беременность
    • Ребенок
    • Образование
    • Отдых
  • Хозяйка
    • Кухонное оборудование
    • Домашний уют
    • Идем в гости
    • Питомец
    • Покупка
    • Одежда
    • Питание
    • Советы
    • Уборка
    • Блюдо к столу
    • Напитки
    • Планируем праздник
    • После банкета
    • Принимаем гостей
    • Приправы к блюдам
    • Салаты
    • Сладости
    • Шведский стол
RSS
  • Рубрики

    • Без рубрики (21)
    • Выбор стиля (5)
    • Красавица (456)
      • Досуг (58)
      • Здоровье (177)
      • Косметика (43)
      • Макияж (15)
      • Маникюр (11)
      • Мода (99)
      • Одежда (37)
    • Кухонное оборудование (21)
    • Любимая (101)
      • Отношения (25)
      • Подарки любимому (29)
      • Свадьба (34)
      • Украшения (11)
    • Мама (149)
      • Безопастность семьи (20)
      • Беременность (11)
      • Домашний уют (96)
      • Идем в гости (4)
      • Образование (15)
    • Отдых (57)
    • Питомец (13)
    • Покупка (30)
    • Ребенок (145)
      • Одежда (58)
      • Питание (7)
      • Развлечения (40)
    • Советы (226)
    • Спорт (11)
    • Уборка (3)
    • Хозяйка (144)
      • Блюдо к столу (56)
      • Напитки (7)
      • Планируем праздник (30)
      • После банкета (4)
      • Принимаем гостей (20)
      • Приправы к блюдам (4)
      • Салаты (6)
      • Сладости (8)
      • Шведский стол (4)
  • Свежие записи

    • Рестораны с уникальными кухнями в Киеве – где искать?
    • Как выбрать правильную обувь для ребенка?
    • Выбираем средство от молочницы
    • Виды хирургического оборудования
    • Лечение молочницы препаратом
    • Как быстро и надежно оформить визу
    • Настоящая итальянская пицца
    • Дела сердечные: как уберечься от сердечно-сосудистых заболеваний
    • Выбор виртуальных онлайн игр Вулкан Неон
    • Где выбрать и купить детские игрушки?
  • Поиск от Google

    Google
    Пользовательский поиск
  • Календарь

    Март 2021
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Дек    
    1234567
    891011121314
    15161718192021
    22232425262728
    293031  
  • Свежие записи

    • Рестораны с уникальными кухнями в Киеве – где искать?
    • Как выбрать правильную обувь для ребенка?
    • Выбираем средство от молочницы
    • Виды хирургического оборудования
    • Лечение молочницы препаратом
    • Как быстро и надежно оформить визу
    • Настоящая итальянская пицца
    • Дела сердечные: как уберечься от сердечно-сосудистых заболеваний
    • Выбор виртуальных онлайн игр Вулкан Неон
    • Где выбрать и купить детские игрушки?

Эффективная банановая диета

Январь 26th, 2013, Testox.ru

Банановая диета_bananСтройная красивая фигура — мечта любой девушки. И что самое удивительное, каждая представительница прекрасной половины человечества как минимум два раза в год садится на диету. Специалисты подсчитали, что в среднем милые создания тратят 15-17 лет своей жизни на борьбу с лишними килограммами. Одни худеют, чтобы влезть в платье мечты, другие — чтобы сразить всех наповал во время летнего отдыха на морском побережье, третьи — для собственного здоровья.

Женщины перечитывают массу литературы в поисках эффективной диеты, изнуряют себя голоданием или пробуют на себе рецепт, который подсказала подружка. Все эти эксперименты не всегда приводят к хорошим результатам. А существует ли диета, придерживаясь которой, можно было бы худеть, не причиняя вред здоровью?

Банановая диета_banan2Не так давно девушки узнали о банановой диете. Преимущество ее в том, что она не только полезная для организма, но и вкусная. Диета на бананах из разряда монодиет, то есть кроме бананов, кушать больше ничего не рекомендуется. Но в любом случае, съедать в день определенное количество бананов гораздо приятнее, чем выпивать энную чашку кефира. Продолжительность такой диеты обычно составляет от трех до пяти дней, за этот период женщина может потерять в среднем 5-6 килограмм. Диетологи рекомендуют начинать диету с разгрузочного дня (в этот день следует отказаться от жирных, соленых и сладких продуктов), зато количество бананов на время диеты не ограничено. Схожей является яблочная диета, почитать о которой можно тут .

Сладкая мякоть банана содержит полезные вещества, которые, как метелка, очищают организм, выводят токсины, улучшают работу кишечника. Также в них имеются витамины A, C, E, PP, а также витамины группы В, кальций, калий, фосфор и железо. В общем, настоящий кладезь полезных веществ, но и это еще не все! В этих солнечных плодах есть такие нужные для женского организма серотонин и эндорфин — гормоны счастья. К недостаткам можно отнести разве что однообразие и скудность питания, именно по этой причине данную диету категорически запрещено применять людям с различными хроническими заболеваниями, особенно болезни ЖКТ. Впрочем, в ряде случаев такую диету заменяют творожно-банановой, как вот тут , что позволяет разнообразить питание, а соответственно, нанести меньший удар организму.

Банановая диета_banan3В данном случае помимо бананов можно также есть кисломолочные продукты, что позволяет поддерживать сердечную деятельность, а также улучшать структуру волос и ногтей. Для творожно-банановой диеты творог следует ест на завтрак, на обед выпивать стакан йогурта, а на ужин — стакан кефира. Перед сном также можно выпить стакан кефира или несладкий травяной чай. На такой диете можно сидеть до двух недель, в течение которых можно потерять до 15 кг. Если, конечно, вы будете строго придерживаться такого питания.

Оба эти варианта очень вкусные и полезные, так что можете худеть с удовольствием.

Размещено в Здоровье, Метки: Очистка организма
« Туры в Ишгль, Австрия
Все о бижутерии »

Оставить комментарий

Нажмите, чтобы отменить ответ.

    • Реклама Google

    • Свежие комментарии

      • рая к записи Как выбрать красивые женские сережки бижутерию
      • Daria к записи Трикотажные платья
      • Елена к записи Выбор салона красоты
      • msvcp100.dll к записи Как выбрать качественную одежду
      • msvcr100.dll redistributable download к записи Как выбрать качественную одежду
      • вера к записи Торические мягкие контактные линзы
      • КАринка к записи Как выбрать одежду
      • Марина к записи Как выбрать одежду
      • Фрося к записи Как проверить мужа на верность
      • Канапе к записи Как приготовить пиццу
Copyright © 2011 Ты само совершенство!. All rights reserved.