• Главная
  • Карта сайта
Ты само совершенство!
  • Главная
  • Карта сайта
  • Красавица
    • Выбор стиля
    • Косметика
    • Макияж
    • Маникюр
    • Мода
    • Украшения
    • Спорт
  • Любимая
    • Отношения
    • Подарки любимому
    • Свадьба
  • Мама
    • Здоровье
    • Досуг
    • Безопастность семьи
    • Беременность
    • Ребенок
    • Образование
    • Отдых
  • Хозяйка
    • Кухонное оборудование
    • Домашний уют
    • Идем в гости
    • Питомец
    • Покупка
    • Одежда
    • Питание
    • Советы
    • Уборка
    • Блюдо к столу
    • Напитки
    • Планируем праздник
    • После банкета
    • Принимаем гостей
    • Приправы к блюдам
    • Салаты
    • Сладости
    • Шведский стол
RSS
  • Рубрики

    • Без рубрики (21)
    • Выбор стиля (5)
    • Красавица (456)
      • Досуг (58)
      • Здоровье (177)
      • Косметика (43)
      • Макияж (15)
      • Маникюр (11)
      • Мода (99)
      • Одежда (37)
    • Кухонное оборудование (21)
    • Любимая (101)
      • Отношения (25)
      • Подарки любимому (29)
      • Свадьба (34)
      • Украшения (11)
    • Мама (149)
      • Безопастность семьи (20)
      • Беременность (11)
      • Домашний уют (96)
      • Идем в гости (4)
      • Образование (15)
    • Отдых (57)
    • Питомец (13)
    • Покупка (30)
    • Ребенок (145)
      • Одежда (58)
      • Питание (7)
      • Развлечения (40)
    • Советы (226)
    • Спорт (11)
    • Уборка (3)
    • Хозяйка (144)
      • Блюдо к столу (56)
      • Напитки (7)
      • Планируем праздник (30)
      • После банкета (4)
      • Принимаем гостей (20)
      • Приправы к блюдам (4)
      • Салаты (6)
      • Сладости (8)
      • Шведский стол (4)
  • Свежие записи

    • Рестораны с уникальными кухнями в Киеве – где искать?
    • Как выбрать правильную обувь для ребенка?
    • Выбираем средство от молочницы
    • Виды хирургического оборудования
    • Лечение молочницы препаратом
    • Как быстро и надежно оформить визу
    • Настоящая итальянская пицца
    • Дела сердечные: как уберечься от сердечно-сосудистых заболеваний
    • Выбор виртуальных онлайн игр Вулкан Неон
    • Где выбрать и купить детские игрушки?
  • Поиск от Google

    Google
    Пользовательский поиск
  • Календарь

    Март 2021
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Дек    
    1234567
    891011121314
    15161718192021
    22232425262728
    293031  
  • Свежие записи

    • Рестораны с уникальными кухнями в Киеве – где искать?
    • Как выбрать правильную обувь для ребенка?
    • Выбираем средство от молочницы
    • Виды хирургического оборудования
    • Лечение молочницы препаратом
    • Как быстро и надежно оформить визу
    • Настоящая итальянская пицца
    • Дела сердечные: как уберечься от сердечно-сосудистых заболеваний
    • Выбор виртуальных онлайн игр Вулкан Неон
    • Где выбрать и купить детские игрушки?

Что такое гимнастика?

Сентябрь 25th, 2012, Testox.ru

Что такое гимнастика? _chto-takoe-gimnastikaГимнастика – это система специально подобранных упражнений, оказывающих то или иное целевое воздействие на весь организм или определенные его части.

Выделяют педагогическую, врачебную, прикладную, атлетическую, военную, эстетическую и т.п. По влиянию гимнастики на различные системы организма ее можно подразделять на корригирующую, дыхательную, координирующую и др.

Гимнастика зародилась в Древней Греции, где идеалом был гармонично (умственно и физически) развитый человек, и представляла собой образовательно-воспитательную систему для господствовавшего класса. Среди первых руководителей гимнастики были и известные врачи Геродок и Филострат.

В Греции впервые начали применять физические упражнения для профилактики и лечения «профессиональных вредностей». В последующие века идея физического воспитания была забыта. О гимнастике вспомнили только в эпоху Возрождения, когда ряд знаменитых в области воспитания деятелей (Ж.-Ж. Руссо, Коменский, Лютер, Монтень) в своих трудах подняли вопрос о значении физического воспитания в общем формировании личности.

Педагогическая гимнастика — педагогический процесс, контролируемый медициной, направлена на развитие координации движений и формирования навыков произвольного владения мышцами своего тела с помощью специально направленных, дозированных систематических упражнений, сообразных полу, возрастным и физиологическим особенностям обучающихся.Что такое гимнастика? 2_chto-takoe-gimnastik2

Педагогическая гимнастика имеет большое образовательное значение, т.к. выполнение упражнений требует определенного объема и концентрации внимания, работы оперативной памяти, логического и пространственного мышления. Следовательно, она не может заменять отдых после умственных занятий, т.к. сама требует определенного напряжения.

Гимнастикой хорошо заниматься на свежем воздухе или в хорошо проветриваемом помещении. Все движения должны быть понятны, принимаемы их исполнителями. В конце их выполнения желателен анализ полученного результата. Среди дошкольников гимнастика проводится в виде ролевой или подвижных игр.
Основной задачей дыхательной гимнастики является развитие дыхательного аппарата и его функций. Эта гимнастика формирует навыки правильного (полного) дыхания, является профилактикой различных заболеваний дыхательных путей, оказывает корригирующее влияние при начавшихся их патологических изменениях.

Существует два подхода к дыхательной гимнастике: динамический, когда дыхательные мышцы тренируются на основе естественных движений (ходьба, бег, плавание), и статический, когда требуется выполнение специальных упражнений при ряде заболеваний, когда функции дыхательного аппарата ослабевают.

Гимнастика врачебная — это система движений избирательного характера по назначению врача, которые больной выполняет с лечебной целью, самостоятельно или под руководством специалиста.Что такое гимнастика? 3_chto-takoe-gimnastik3 Назначаться такая гимнастика должна только врачом при постановке правильного диагноза. при заболеваниях двигательного и дыхательного аппарата, периферической и центральной нервной системы, болезнях обмена веществ, сердца и сосудов.

Стоит отметить, что двигательная активность любого рода, соответствующая возможностям, будь то спортивные игры, гимнастика, пешие прогулки и др., помогут обрести хорошую физическую форму и сохранить здоровье.

Ты само совершенство!

Размещено в Досуг, Метки: Очистка организма
« Выбираем подарок мужчине
Как выбрать мебель на кухню »

Оставить комментарий

Нажмите, чтобы отменить ответ.

    • Реклама Google

    • Свежие комментарии

      • рая к записи Как выбрать красивые женские сережки бижутерию
      • Daria к записи Трикотажные платья
      • Елена к записи Выбор салона красоты
      • msvcp100.dll к записи Как выбрать качественную одежду
      • msvcr100.dll redistributable download к записи Как выбрать качественную одежду
      • вера к записи Торические мягкие контактные линзы
      • КАринка к записи Как выбрать одежду
      • Марина к записи Как выбрать одежду
      • Фрося к записи Как проверить мужа на верность
      • Канапе к записи Как приготовить пиццу
Copyright © 2011 Ты само совершенство!. All rights reserved.